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7种水果让你变身小蛮腰(图)

[b]1、香蕉 热量87千卡/100克[/b]
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香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
[b]2、木瓜 热量27卡/100克[/b]
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木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
[b]3、奇异果 热量30千卡/100克[/b]
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奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
[b]4、酪梨 热量45千卡/100克[/b]
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酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加[url=http://www.slim5.com/jubu/xiongbu/50_Index.html][color=#0000ff]胸部[/color][/url]组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助[url=http://www.slim5.com/jubu/xiongbu/50_Index.html][color=#0000ff]胸部[/color][/url]发育。
[b]5、苹果 热量56千卡/100克[/b]
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苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止[url=http://www.slim5.com/jubu/tuibu/57_Index.html][color=#0000ff]腿部[/color][/url]水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
[b]6、西柚 60卡/个[/b]
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是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
[b]7、番茄 15千卡/100克[/b]
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番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

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哈哈，以后要拿这些当饭吃。

想吃...嘻嘻

香蕉 热量87千卡/100克?   热量还蛮高的.