龙隐台州 2008-7-19 10:13
晕,3ee4f3017dfde
你要是能看出来,你就不是不招人爱了.就是招人爱了wee2013wq2
片刻宁静 2008-7-19 10:19
晕，俺的减肥贴，咋变成这个样了？？
昨天得晚餐是吃了1斤左右得冬瓜炖排骨汤，很撑！后来吃了一个水蜜桃，一根荷兰黄瓜
9.30得左右仍旧是20分钟呼啦圈和20个仰卧起坐，我实在不做了仰卧起坐，真奇怪！
睡觉前称了下体重是52KG，哈哈小有成就
今天早上10点起床，喝了两杯水，一杯蜂蜜水和一杯白开水，体重还是52KG，
早饭就不吃了，一会去吃午饭，今天午饭就是番茄+绿豆汤了~3ee4f3016dfde
片刻宁静 2008-7-19 10:21
[quote]原帖由 [i]hero[/i] 于 2008-7-18 15:09 发表 [url=http://19rooms.com/redirect.php?goto=findpost&pid=47800&ptid=8605][img]http://19rooms.com/images/common/back.gif[/img][/url]
减肥是需要毅力的，坚持下去，加油！！！
（我可没这个毅力a2a39aqws ） [/quote]
你也该减肥了，不过你不胖，似乎你的问题只要运动就能解决滴~去搞张健身卡！减掉那么10斤就够了~
龙隐台州 2008-7-19 10:38
[quote]原帖由 [i]片刻宁静[/i] 于 2008-7-19 10:19 发表 [url=http://www.19rooms.com/redirect.php?goto=findpost&pid=47907&ptid=8605][img]http://www.19rooms.com/images/common/back.gif[/img][/url]
晕，俺的减肥贴，咋变成这个样了？？
昨天得晚餐是吃了1斤左右得冬瓜炖排骨汤，很撑！后来吃了一个水蜜桃，一根荷兰黄瓜
9.30得左右仍旧是20分钟呼啦圈和20个仰卧起坐，我实在不做了仰卧起坐，真奇怪！
睡觉前称了 ... [/quote]
我们是在支持你啊,不让这贴沉下去啊
片刻宁静 2008-7-19 10:46
[quote]原帖由 [i]龙隐台州[/i] 于 2008-7-19 10:38 发表 [url=http://19rooms.com/redirect.php?goto=findpost&pid=47911&ptid=8605][img]http://19rooms.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我们是在支持你啊,不让这贴沉下去啊 [/quote]
多谢支持，我去看看我的绿豆汤好了没。饿死了~嘿嘿~
片刻宁静 2008-7-19 23:01
今天中午吃了一大锅绿豆粥，实在是好吃
晚上又去大吃了一餐，阿弥陀佛，罪过罪过~
刚才撑了下，运动前是53KG，运动完以后是52KG，哈哈
没增加就好~
争取下个周五得时候体重为50KGwee2013wq2
片刻宁静 2008-7-20 20:30
今天早饭和午饭一起吃了，一个水煮蛋，一碗凉拌黑木耳，两杯自制的豆浆，还有一大把花生
晚餐是一个西红柿，一大把花生，一大碗紫菜蛋花汤！刚才还肯了一直牙爪，一会运动完了再称下体重！
片刻宁静 2008-7-21 07:51
早上称了下。还是52KG.,但是这么几天已经减了4斤了，减肥速度不能太快，太快容易反弹~
片刻宁静 2008-7-21 08:37
谢谢关注，饮食还不能很好的控制，自制力不强，容易受诱惑，罪过罪过~
早餐，还是花生+豆奶+水煮蛋~
