片刻宁静 2008-7-21 09:10
玉米须减肥法
简单冲泡2周甩10斤
用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中，再倒入约600ML开沸水冲泡，变温时饮用。每日三餐前各饮一大杯，能够迅速减掉赘肉。在古方当中，玉米须有降糖作用。
购买渠道：干玉米须在中药房购买，价格很便宜，几块钱就有一大堆。如果自己买新鲜玉米，那玉米须加水一直煮沸，过滤后就可以饮用，据说效果更好！
适合人群：所有人都适合食用。
口感改善方法：如果觉得太淡，可以加点蜂蜜，或者冷藏后饮用，口感会不错哦~
谁喝玉米须茶瘦得最快：如果你脸色苍白，下半身经常浮肿，肉松松软软没有弹性，这种类型的MM就最有效果了！
片刻宁静 2008-7-21 10:21
[quote]原帖由 [i]不招人爱[/i] 于 2008-7-21 10:04 发表 [url=http://www.19rooms.com/redirect.php?goto=findpost&pid=48140&ptid=8605][img]http://www.19rooms.com/images/common/back.gif[/img][/url]
多少重了? [/quote]
早上秤的总量为52KG,更正确的说是103斤
俺的最低目标是100斤，最终目标是94斤左右，因为俺家的秤可能偏轻~俺家的95斤可能就是100斤！
片刻宁静 2008-7-21 10:22
[quote]原帖由 [i]三脚猫[/i] 于 2008-7-21 09:28 发表 [url=http://www.19rooms.com/redirect.php?goto=findpost&pid=48134&ptid=8605][img]http://www.19rooms.com/images/common/back.gif[/img][/url]
这种方法看上去不错！ [/quote]
打算把我这边很难喝的苦瓜茶喝光了，再去尝试这种方法，反正不会死人，那个玉米须还是治感冒的好方法~
片刻宁静 2008-7-21 10:22
瘦滴和这张头像一样，加油，HOHO ~~~~~不过没她高！
片刻宁静 2008-7-21 12:13
[quote]原帖由 [i]米格尔[/i] 于 2008-7-21 11:45 发表 [url=http://www.19rooms.com/redirect.php?goto=findpost&pid=48164&ptid=8605][img]http://www.19rooms.com/images/common/back.gif[/img][/url]
少吃多运动，没别的 [/quote]
这句很经典，问题的关键是
如何多运动，但是不累
如何少吃，但是不饿~
三脚猫 2008-7-21 12:39
游泳30min=跑步1500M。
吃水果蔬菜吃到饱，就不会饿！
再就是运动机，放在身上自己动，不费力气，身体还在运动。
片刻宁静 2008-7-22 07:53
招列汇报昨天的晚餐：一个桃子，一大碗丝瓜汤，5片糯米薄饼（挺脆滴，超级好吃，所以吃多了），还有半个左右的西瓜~
似乎吃多了啊
今早空腹的重量是51KG，还是那么重，郁闷，是不是到了平台期了？？
片刻宁静 2008-7-22 08:17
a2a33aqws 我受不了美食的诱惑，今早把那个薄冰全吃完了~a2a33aqws
三脚猫 2008-7-22 09:19
2008-7-17 22:54 是54KG， 2008-7-22 07:53 是51KG。
才5天。减了3KG了！
片刻宁静 2008-7-22 13:29
减滴全是水分，按周期减肥法的理论，接下来的3天就进入缓慢期了，基本不会掉重量了，等3个星期后，又进入快速减肥期，继续掉体重，嘿嘿~
中午的饮食：两个鸡蛋+一个番茄+一杯豆奶~
片刻宁静 2008-7-22 16:46
[quote]原帖由 [i]三脚猫[/i] 于 2008-7-22 13:46 发表 [url=http://www.19rooms.com/redirect.php?goto=findpost&pid=48574&ptid=8605][img]http://www.19rooms.com/images/common/back.gif[/img][/url]
3个星期！看来一个月一个循环哦！ [/quote]
是的，根据女性的生理周期来滴~
减肥要讲究时间滴~
